成都癫痫病医院[哪家好]癫痫病人能熬夜吗?

成都癫痫病医院[哪家好]癫痫病人能熬夜吗?现在很多人白天要上班，晚上还要追剧、打游戏、刷手机，熬夜成了家常便饭。但癫痫病人能熬夜吗?答案非常明确：不能。而且坚决不能。

为什么不能?因为癫痫是脑部疾病，大脑神经细胞本身就不稳定。白天工作学习，大脑已经很累了，到了晚上需要通过睡眠来休息和修复。如果长期熬夜，大脑一直处于兴奋状态，神经细胞得不到休息，就容易异常放电，诱发癫痫发作。很多病人发作都是在熬夜之后第二天早上。

科学研究也证实，睡眠不足会降低癫痫发作的阈值，也就是让大脑更容易“短路”。正常人睡眠不足都可能会出现脑电图异常，更别说癫痫病人了。所以，保证充足的睡眠是控制癫痫的重要一环。

那么病人应该怎么做呢?第一，规律作息。每天尽量在同一时间上床睡觉，同一时间起床。不要今天9点睡，明天凌晨2点睡。第二，晚上尽量不要从事刺激性的活动，比如看恐怖片、打激烈的游戏、喝咖啡浓茶。这些都会让大脑兴奋，更难入睡。第三，如果因为工作原因必须上夜班，最好换个岗位。长期夜班对癫痫病人非常不利。

有些人觉得“偶尔熬一次没事”，但就是这一次，可能就诱发了发作。所以病人要对自己负责，不能有侥幸心理。可以设个闹钟提醒自己该睡觉了，或者让家人监督。

总之，癫痫病人绝对不能熬夜，要规律作息，早睡早起，保证每天7-8小时的睡眠。