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巧妙躲避癫痫

来源:四川神康癫痫医院 更新时间:2014-08-27

 性格决定命运,现在科学家又告诉我们“性格还能决定健康”。事实上,人的性格是基因和环境共同造就的。大家在对号入座的同时,不必担心一定会患癫痫,目的在让你意识到你所面临的健康隐患,希望帮你改掉对健康不利的性格特点。下文为大家介绍癫痫的相关因素,让大家有效的躲避癫痫。

以下结论由四川癫痫病医院整理总结:

据有关数据统计,在国内的癫痫患者中有近三成癫痫患者既没有家族病史,也没有不良的生活习惯,但在日常生活中性格多为抑郁内向、沉默寡言、易躁易怒等。除了机体上的一些因素以外,不良心理也是致癫痫的主要因素,不少癫痫医生将之归结为“癫痫性格”。所谓“癫痫性格”,是指某些特定的性格特征,具有这些性格特征的人较其他性格的人容易患癫痫。其具体表现特征概括为:性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎;情绪抑郁,易生闷气,却不懂得宣泄;生活中遇到一件小事便焦虑不安,心情总处于紧张状态;表面上处处为别人打算,但内心却又极不情愿;遇到困难,开始时不尽力去克服,拖到后悔之晚矣;害怕竞争、逃避现实,以得过且过的方法来达到一时的心理满足等等。

要做到科学预防癫痫,就要改变“癫痫性格”,追求健康、平和的心态。

1、心境决定心情:一位哲人单身时,和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小房子里。看他总是乐呵呵的,有人问他:“那么多人挤在一起,有什么可高兴的?”哲人说:“朋友们住在一起,随时可以交流思想、交流感情,难道这不是值得高兴的事吗?”反思自己,是不是自己的心态不够平和、乐观而影响了自己的心情。我认同这样一句话:“决定一个人心情的,不在于环境,而在于心境。”

2、压住火气

A、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火。

B、转转脖子,缓解僵硬4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己。

C、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次。

D、自我解嘲、击掌、跺脚,两三分钟即可。

3、压力要学会自我释放:就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动,用尽全力投入这一项活动。如果感觉委屈,哭出来也是一件好事。提高应对突发事件的能力和心理承受力。加强自我学习自我提高,适应环境,以积极的心态面对困难,维护心理健康,提高生活质量。

医生提醒:

一旦发现癫痫征兆或症状应及时就医,尽早治疗可以取得更好的效果。如果您还有什么疑问请点击咨询在线医生,为您提供更专业、更科学的病情分析和治疗指导。祝患者早日康复,和家人享受快乐生活。